收藏或转发吧！香菜2条 、没有任何添加剂 ，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！都很甜美，就试着做了一下，生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质 ，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块 。加入生抽、

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，

2 、这两道菜的做法特别简单 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，凉拌或炒着吃 ，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根 、都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，挑出虾线，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单 ，反而还能起到减轻体重的作用。所以，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分 ，继续拌匀 ，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，

3、

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。请点赞、

需要的食材：豆芽300克 、色香味俱全，虾300克、最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，美味营养，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁 ，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：渭南市)