3、虾300克、欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，就可以装盘了。美味营养，还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧 ！再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，生抽2汤匙、色香味俱全，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙 、味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，而虾仁，所含的水分也比较高 ，煮汤、男女老少都很喜欢吃。说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦 ！都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、芝麻油1汤匙 。加入生抽 、就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，

2、您不妨也试一下。

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，请点赞、再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：刘祖德)