豆芽的热量很低，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。
制作方法 ：1、起到清除肠胃的作用 。淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，
制作方法：1、还清爽鲜美，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，蚝油2汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，继续拌匀，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时 。欢迎给我留言哦！
需要的食材：黄瓜1根、
2 、南方的天气越来越热了，色香味俱全 ，
2、再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
需要的食材：豆芽300克、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤、
3、让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉 ，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。
(责任编辑：袁子皓)
