刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，两面翻面。
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，营养好吃，
9、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2 、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3 、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
5 、原来内有乾坤。简单好吃 ，鸡蛋、
4、
6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味 。秋葵2根
配料 ：葱1小段，加入少许葱花。
7、加入盐，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
2 、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
(责任编辑：株洲市)
