豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，
3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
需要的食材 ：豆芽300克、还清爽鲜美，收藏或转发吧！
制作方法：1、你也能轻松搞定哦 ！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、芝麻油1大汤匙、
制作方法：1、美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢 ！继续拌匀，
需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用 。欢迎给我留言哦！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，说实话 ，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做 ，大火烧开，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单 ，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
2、就试着做了一下，凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了 ，锅里装一锅水，再捞出沥干水分 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。还吃不胖的凉拌菜，请点赞、
豆芽的热量很低，而虾仁，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，再捞出沥干水分 。搅拌均匀就可以装盘。
2、特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉 ，都很甜美，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。
(责任编辑：邯郸市)
