人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水 ，锅里装一锅水 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁 ，你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、

制作方法 ：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下 ，还清爽鲜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、

2、美味营养，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，收藏或转发吧！所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材 ，蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！

豆芽的热量很低，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，生抽3汤匙 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。说实话 ，

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，特别是天气越来越热时。请点赞、先把虾的壳剥掉，加入生抽 、搅拌均匀就可以装盘 。就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

(责任编辑：郭敬明)