8、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味 。

7、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟 ，豆腐再加上一些蔬菜，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

4、一学就会！鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，营养好吃，

5、加入少许葱花 。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。没做过的可以试试了 。太厚不容易入味 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、加入盐，

2、

2、准备好食材。

3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。豆腐洗净，

(责任编辑：李世霖)