4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
2、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。豆腐洗净，加入少许葱花。太薄容易碎掉，一学就会！切薄片。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
7、准备好食材。
9、
8、营养好吃，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
2、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。盐3克
做法：1、简单好吃，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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(责任编辑：常艾非)
