3、鸡蛋打入碗中，切薄片。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、搅打成蛋液。
3 、
2、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋、
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
9 、
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。加入少许葱花。使其入味。摊成圆形蛋饼。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
2、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！盐3克
做法：1、准备好食材。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4 、
(责任编辑：张娜拉)
