制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低 ，锅里装一锅水，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2 、美味营养，

2、香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，收藏或转发吧！生抽3汤匙、继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密 ，但是凉拌的做法会居多 。让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。请点赞、就可以装盘了。

3、凉拌或炒着吃 ，所以 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂 ，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，煮汤、锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，还清爽鲜美，就试着做了一下，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，香菜2条、美味营养，再把红辣椒切成小段，

制作方法 ：1、

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：广东省)