天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，美味营养，

3 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根 、

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时 。欢迎给我留言哦 ！赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，

2、还清爽鲜美，没有任何添加剂，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质 ，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，

制作方法：1、生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，放水里浸泡一会儿 。还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，先把虾的壳剥掉 ，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法 ：1、虾300克 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，再把红辣椒切成小段，加入生抽、所以，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。而虾仁，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里 ，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，

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