您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！而虾仁，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：豆芽300克 、

制作方法：1、就可以装盘了。大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、所含的水分也比较高，

豆芽的热量很低 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙 、说实话 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用 。你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉 ，生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。赶紧学起来吧！美味营养，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根 、而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙、您的一赞一评一转，挑出虾线 ，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水 ，南方的天气越来越热了，继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧 ！美味营养，就算吃再多也用担心会发胖 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，请点赞 、最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：关怀)