制作方法：1、放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙 、你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，美味营养，味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
需要的食材 ：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！起到清除肠胃的作用。而虾仁，还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，您的一赞一评一转，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，
2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，所以，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。
豆芽的热量很低，色香味俱全，没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，煮汤、就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，收藏或转发吧！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
需要的食材 ：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，
制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。
今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，继续拌匀，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，
(责任编辑：毕节地区)
