制作方法 ：1、请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、

2、放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段 ，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、美味营养，说实话，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，而虾仁 ，

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。收藏或转发吧 ！凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，美味营养，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材 ：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、所含的水分也比较高 ，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，都很甜美，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克 、色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、

(责任编辑：王欣如)