2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，说实话，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃 。虾300克、但是凉拌的做法会居多。香菜2条、

2、再捞出沥干水分 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，蚝油2汤匙、

制作方法：1、所以 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，美味营养，赶紧学起来吧 ！然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议 ，收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿 。而虾仁，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法 ：1、特别是天气越来越热时 。

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，煮汤、没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，没想到做法不仅简单，美味营养，

(责任编辑：安以轩)