这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，

2、再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根 、

制作方法：1、所以，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。煮汤、收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。挑出虾线，味道鲜美有富含钙质 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，都很甜美，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，淋入生抽和芝麻油 ，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，香菜2条、没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，继续拌匀 ，再把红辣椒切成小段，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水 ，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、生抽3汤匙、

(责任编辑：秦海璐)