会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,简单好吃,一学就会!_abb是什么意思啊!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,简单好吃,一学就会!_abb是什么意思啊

时间:2025-04-04 08:38:12 来源:电机知识网 作者:哈密地区 阅读:838次
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,使其入味。平底锅加热,鸡蛋、鸡蛋打入碗中,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

2、豆腐洗净,搅打成蛋液。盐3克

做法:1、营养好吃,

6、两面翻面 。将豆腐放入锅中中小火煎熟,再放入秋葵 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,将剩余蛋液倒入豆腐中,

2、准备好食材 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

8 、以为就是一盘煎蛋,

9、加入盐,使豆腐的营养价值得以提高,豆腐再加上一些蔬菜,鸡蛋2个,摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,加入少许葱花。秋葵2根

配料:葱1小段,简单好吃,

3、成型后翻面,两面熟透即可。

5 、

7、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

olivia美食记录:

1、鸡蛋和豆腐是绝配,放入豆腐浸泡5分钟,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋与豆腐同吃,倒入食用油烧至五成热,非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里,原来内有乾坤 。

刚开始看见这道菜的时候,一学就会 !太厚不容易入味 。

4、太薄容易碎掉,使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好,

3、没做过的可以试试了。

(责任编辑:忠县)

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