9、
7、简单好吃 ，平底锅加热，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
olivia美食记录：
1、
3、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、
3、成型后翻面，
2、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
4、
5、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
2、
8、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
6、盐3克
做法：1、切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个 ，
(责任编辑：刘和刚)
