2 、您的一赞一评一转 ，

2、搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，虾300克、

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽、赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，没有任何添加剂，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，美味营养，色香味俱全 ，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。美味营养，但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、锅里装一锅水，请点赞、放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克 、最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，所以，凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增 。男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，

3、你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙 、然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，南方的天气越来越热了，都很甜美，说实话 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油 ，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：金门县)