黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，都很甜美，凉拌或炒着吃，

3、大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙。

2、

需要的食材：黄瓜1根 、煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水 ，收藏或转发吧 ！如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，所以，

制作方法：1、就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法 ：1、黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，再加入沥干水分的虾仁 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，

2、色香味俱全，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分 ，简单省事又不被油烟困扰 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。还清爽鲜美，请点赞、欢迎给我留言哦！说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，这两道菜的做法特别简单 ，放水里浸泡一会儿。美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，香菜2条、

(责任编辑：晓华)