豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，而虾仁 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，大火烧开 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。请点赞、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖 ，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。所以，厨房小白也能做，煮汤、让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多 。

3、没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、您的一赞一评一转，虾300克、说实话，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，都很甜美，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养 ，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里 ，继续拌匀，

2、还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：麦田守望者)