2、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

5、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

4、倒入食用油烧至五成热，

3、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋 ，简单好吃，原来内有乾坤。两面熟透即可。没做过的可以试试了。营养好吃，

7、

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。再放入秋葵 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜 ，

2、

9 、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

6、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟 ，一学就会！搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。成型后翻面，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

3、

(责任编辑：刘日曦)