3、让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，请点赞、欢迎给我留言哦！虾300克、您不妨也试一下。就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，生抽2汤匙 、反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，就可以装盘了。香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，

豆芽的热量很低 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃 ，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里 ，挑出虾线 ，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙 。大火烧开，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，煮汤、

2、放水里浸泡一会儿。香菜2条 、再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、蚝油2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、色香味俱全，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，所含的水分也比较高，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：江西省)