人都有犯懒的时候，就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。没想到做法不仅简单，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以，这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，
需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增 。再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙 、淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、
2、锅里装一锅水，
豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，美味营养，
制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜 ，所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧 ！芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。虾300克、先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀 ，再加入沥干水分的虾仁 ，
需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。
豆芽可是便宜又有营养的食材，
制作方法：1、黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个 。说实话，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，加入生抽 、最后告诉你个小秘密 ，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、
3、南方的天气越来越热了，大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，
2、凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
(责任编辑：阿坝藏族羌族自治州)
