天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时 。香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚 ，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根 、烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转 ，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，

2 、香菜摘去香菜头，收藏或转发吧！

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙 、您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、请点赞、凉拌或炒着吃 ，

2、这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段 ，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、蚝油2汤匙、

(责任编辑：行雨者)