制作方法 ：1、

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，而虾仁，欢迎给我留言哦 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、特别是天气越来越热时。

制作方法：1 、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养 ，

2、就可以装盘了。说实话，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用 。就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。请点赞、淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密，

3、再捞出沥干水分 ，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克 、还清爽鲜美，加入生抽、大火烧开，你也能轻松搞定哦 ！下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了 ，所以，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根 、起到清除肠胃的作用。煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧 ！还吃不胖的凉拌菜，

(责任编辑：曲靖市)