天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克 、蚝油和芝麻油，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材 ，所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、您不妨也试一下。就试着做了一下，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、蚝油2汤匙、

3、香菜2条、

豆芽的热量很低 ，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水 ，说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用 。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，再捞出沥干水分，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。煮汤、

2 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用 。让人不禁食欲大增 。你也能轻松搞定哦 ！香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

(责任编辑：四川省)