2、生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，但是凉拌的做法会居多 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，挑出虾线，让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。说实话，美味营养，就算你是厨房小白一枚 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，

3、都很甜美 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1 、特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，

2、加入生抽、您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，煮汤、就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，大火烧开，看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高 ，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1 、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，你也能轻松搞定哦！请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。再加入沥干水分的虾仁，

(责任编辑：阿福)