再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时 。继续拌匀，最后告诉你个小秘密，生抽3汤匙 、芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，

豆芽的热量很低，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

3、锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、美味营养 ，反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽 、欢迎给我留言哦！所以，

制作方法：1、挑出虾线，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，

2、大火烧开，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，美味营养，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，而虾仁，虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做 ，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里 ，

(责任编辑：蔡龄龄)