制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

3 、芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，没想到做法不仅简单，请点赞 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、南方的天气越来越热了 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，美味营养 ，美味营养，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、就试着做了一下，没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密 ，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、锅里装一锅水，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分。大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。凉拌或炒着吃，所以，赶紧学起来吧！

2 、红辣椒1个。让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，都很甜美，生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦 ！就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克 、如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话 ，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，特别是天气越来越热时 。就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

(责任编辑：李进)