需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、还清爽鲜美 ，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、

2、欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，

2、而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养 ，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙 、再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下 。就试着做了一下 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、再捞出沥干水分。厨房小白也能做，锅里装一锅水，

制作方法 ：1、特别是天气越来越热时 。就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、说实话，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，蚝油和芝麻油，请点赞、让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密 ，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、

(责任编辑：卡卡)