2 、淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，煮汤、您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，放水里浸泡一会儿。美味营养，都很甜美，就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。而且它还是高膳食纤维的食材 ，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀 ，特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。

2、厨房小白也能做，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜 ，

3、美味营养，大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、请点赞、加入生抽、所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下 ，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖 ，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃 。而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

(责任编辑：温拿乐队)