今天和大家分享两道清爽开胃 ，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，

豆芽的热量很低 ，煮汤、加入生抽、锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油和芝麻油 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙 、吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，

2、芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。您不妨也试一下。就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖 ，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！

制作方法：1、虾300克、而虾仁，没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1 、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高 ，起到清除肠胃的作用 。请点赞 、都是对我最大的支持和鼓励呢！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，

2、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分 ，放水里浸泡一会儿 。凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，

(责任编辑：张翰)