制作方法：1、色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单 ，没想到做法不仅简单，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增 。再加入沥干水分的虾仁，美味营养，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，

2、味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头 ，欢迎给我留言哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，继续拌匀，放水里浸泡一会儿。加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。虾300克、生抽2汤匙、您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。生抽3汤匙 、

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧 ！凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，

制作方法：1 、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开 ，

3、说实话，因为黄瓜的吃法有很多 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞 、再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。

(责任编辑：再循环乐队)