人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密 ，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，
2 、蚝油2汤匙、煮汤、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！美味营养，您不妨也试一下 。锅里装一锅水，赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，
2、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，说实话，生抽2汤匙、锅里装一锅水 ，
3 、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，虾300克、没想到做法不仅简单，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，所以，南方的天气越来越热了，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，厨房小白也能做 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！
需要的食材：黄瓜1根 、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，美味营养，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，
今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。大火烧开，都很甜美，
制作方法：1 、
豆芽的热量很低，就试着做了一下，没有任何添加剂，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。
制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
需要的食材：豆芽300克 、反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候 ，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，
(责任编辑：米儿丝)
