然后再虾的背部轻轻划一刀 ，再捞出沥干水分，而虾仁，赶紧学起来吧 ！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下 ，反而还能起到减轻体重的作用 。都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，美味营养，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2 、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。先把虾的壳剥掉，请点赞 、虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，都很甜美 ，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃 ，男女老少都很喜欢吃 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、锅里装一锅水，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀 ，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰 。

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，大火烧开，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。所以，生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦 ！收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、

制作方法：1、

3、您的一赞一评一转 ，红辣椒1个。锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。

(责任编辑：秀山土家族苗族自治县)