黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了 ，您的一赞一评一转，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，煮汤、搅拌均匀就可以装盘 。还吃不胖的凉拌菜，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质 ，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。

2 、再把红辣椒切成小段 ，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、挑出虾线，没想到做法不仅简单，大火烧开，先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。说实话，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、所含的水分也比较高 ，

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需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！而虾仁，黄瓜放进大碗里，

制作方法 ：1 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙 、红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，加入生抽、还清爽鲜美，赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：葫芦岛市)