4、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤 。豆腐的薄厚要掌握好，

5、太厚不容易入味 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

3、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，简单好吃，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味 。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1 、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、一学就会！以为就是一盘煎蛋 ，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、没做过的可以试试了。

2、

7、搅打成蛋液。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

9、加入少许葱花。鸡蛋、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：江涛)