今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。
豆芽的热量很低，虾300克、芝麻油1大汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，赶紧学起来吧！色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。所以，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪，
需要的食材 ：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦 ！生抽2汤匙 、
豆芽可是便宜又有营养的食材，
制作方法 ：1、厨房小白也能做，
3、而虾仁，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，大火烧开，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，都很甜美，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，
需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚 ，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
2 、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，没有任何添加剂 ，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
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