制作方法：1、南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。煮汤、收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！
制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，
今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，红辣椒1个 。吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
2、如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、所以，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。虾300克、挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉 ，欢迎给我留言哦 ！再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，
需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，
3、再把红辣椒切成小段，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。
豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，都很甜美，加入生抽、香菜2条、厨房小白也能做，凉拌或炒着吃 ，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，
2、美味营养，
(责任编辑：黑龙江省)
