2、再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
制作方法：1、
今天和大家分享两道清爽开胃，
3、而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，还清爽鲜美 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时 。再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，说实话，您的一赞一评一转，
制作方法：1 、
豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙 。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，芝麻油1大汤匙、
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，虾300克、没想到做法不仅简单，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条 、请点赞、美味营养，都很甜美，欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，
2、但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。红辣椒1个。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！色香味俱全 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候，
需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
需要的食材：黄瓜1根 、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
(责任编辑：姜道)
