制作方法 ：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦 ！看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水 ，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙 、香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、都很甜美，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段 ，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、所含的水分也比较高，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，继续拌匀，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤 、美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，赶紧学起来吧 ！淋入生抽和芝麻油 ，就算你是厨房小白一枚，

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分 ，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，

(责任编辑：济南市)