今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、所以，厨房小白也能做，香菜2条、芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

2、都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，就可以装盘了。生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单 ，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、生抽3汤匙 、

制作方法：1 、您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。美味营养 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全 ，收藏或转发吧 ！就算吃再多也用担心会发胖 ，让人不禁食欲大增 。大火烧开，挑出虾线，虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。请点赞、

(责任编辑：忠县)