3、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可 。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，加入少许葱花。
4、准备好食材。原来内有乾坤 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、使其入味。切薄片。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，
6、太厚不容易入味。
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9、一学就会！倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉 ，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净 ，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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(责任编辑：马旭成)
