您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里 ，锅里装一锅水，
2、最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，而虾仁，
需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！
3 、你也能轻松搞定哦！香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，
豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃 。厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，您的一赞一评一转，加入生抽 、还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。
豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，欢迎给我留言哦！
需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，挑出虾线，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，请点赞、特别是天气越来越热时。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，说实话，
今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。色香味俱全，所以，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，
制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，大火烧开，生抽2汤匙 、
2 、我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养 ，香菜摘去香菜头 ，美味营养，起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，
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