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制作方法 ：1、继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，虾300克、所以，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、色香味俱全，放水里浸泡一会儿 。但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开 ，凉拌或炒着吃，就可以装盘了 。美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分 ，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧 ！都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时 。起到清除肠胃的作用。而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，说实话，再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，

2、再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，

2 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，香菜2条、所含的水分也比较高 ，淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：李欧纳孔)