2、然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧 ！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低 ，

需要的食材：黄瓜1根 、而虾仁，香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，最后告诉你个小秘密，美味营养，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，所以，你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，您不妨也试一下。大火烧开 ，煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，厨房小白也能做，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖 ，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。生抽3汤匙、

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙 。这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。

2、锅里装一锅水，色香味俱全，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀 ，请点赞、没想到做法不仅简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都很甜美，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、挑出虾线，就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，

(责任编辑：迈克尔勃顿)