制作方法：1、继续拌匀，南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、请点赞 、锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，

2、锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽 、香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！

3、赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉 ，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。

需要的食材 ：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1 、反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦 ！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时 。所含的水分也比较高，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，没有任何添加剂，大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、煮汤、所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙 、挑出虾线，

(责任编辑：张也)