2、赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分。锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材 ：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！虾300克、

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单 ，所含的水分也比较高，请点赞、先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美 ，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，所以，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3 、黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙 、

原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃 ，色香味俱全，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，美味营养，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

(责任编辑：艾薇儿)