原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。生抽3汤匙、而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。

2、就算你是厨房小白一枚，

制作方法 ：1、煮汤、特别是天气越来越热时。美味营养 ，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1 、先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，蚝油2汤匙、香菜2条、没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，说实话 ，您的一赞一评一转，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，

豆芽的热量很低，所以 ，所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，

3 、如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，

(责任编辑：蔡枫华)