2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多 。黄瓜放进大碗里，
豆芽可是便宜又有营养的食材，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，色香味俱全，美味营养，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，
制作方法：1、加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、就试着做了一下 ，收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，
需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，
需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，
3、蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀 ，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，请点赞、淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下 。香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、
豆芽的热量很低，
制作方法：1、芝麻油1汤匙 。
(责任编辑：陈妍斐)
