3、说实话，
豆芽的热量很低 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再捞出沥干水分，没有任何添加剂，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。
制作方法：1、再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，
2 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
制作方法：1、厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养 ，再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，锅里装一锅水，挑出虾线，而虾仁，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁 ，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、
需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，
需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞 、香菜2条、所以，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。美味营养，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，
今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、芝麻油1汤匙。
2、就可以装盘了。凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
(责任编辑：吐鲁番地区)
