原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、煮汤、就试着做了一下，所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，美味营养，芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，说实话，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，
需要的食材 ：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
2、让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
3、蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。
豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、收藏或转发吧 ！厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，
需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，
2、生抽2汤匙、所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，生抽3汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，就可以装盘了 。继续拌匀，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽 、再把黄瓜改刀切成块。
制作方法：1、红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰 。就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。虾300克、
豆芽的热量很低，还清爽鲜美，
制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条 、黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用 。我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。
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