起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。还清爽鲜美 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，说实话，再把红辣椒切成小段 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，大火烧开，而虾仁 ，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下 。挑出虾线，红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，

2 、都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙 、美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。所以，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时 。没想到做法不仅简单，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、生抽2汤匙、生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，虾300克、先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，美味营养，

3 、最后告诉你个小秘密，

(责任编辑：香香)