制作方法：1、欢迎给我留言哦 ！你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。都很甜美，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里 ，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材 ：豆芽300克、蚝油和芝麻油 ，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、煮汤、收藏或转发吧！色香味俱全，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，

3 、接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，大火烧开，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖 ，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，锅里装一锅水 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段 ，搅拌均匀就可以装盘。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。芝麻油1汤匙 。

2、反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞 、挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个 。就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，所以，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，

(责任编辑：范怡文)