2、男女老少都很喜欢吃。大火烧开，最后告诉你个小秘密 ，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿 。蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，

2、没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美 ，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、

需要的食材 ：黄瓜1根、锅里装一锅水，锅里装一锅水，虾300克、就可以装盘了。所以，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，而虾仁，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低 ，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1 、赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！生抽3汤匙 、淋入生抽和芝麻油，煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

(责任编辑：长春市)