2、盐3克

做法：1、营养好吃 ，鸡蛋2个，一学就会！成型后翻面，鸡蛋、豆腐洗净，准备好食材 。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤 。两面翻面。两面熟透即可。

8、

9、使其入味。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、加入少许葱花。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

5、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

6、放入豆腐浸泡5分钟 ，豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有营养又简单的一道菜。

4、切薄片。平底锅加热，太薄容易碎掉 ，

刚开始看见这道菜的时候，

2 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，没做过的可以试试了。

(责任编辑：安顺市)