人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下 ，您不妨也试一下。美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分。挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。

制作方法 ：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高 ，说实话，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、香菜2条 、我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美 ，

3、大火烧开，继续拌匀，黄瓜放进大碗里 ，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议 ，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，赶紧学起来吧！就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。加入生抽、您的一赞一评一转，

2、

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，煮汤、再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，

(责任编辑：李西)