3、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
4、
5、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃 ，鸡蛋打入碗中 ，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
9 、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、豆腐洗净，
7、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
2、
3、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，
8、加入盐，加入少许葱花 。
(责任编辑：濮阳市)
