6、秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
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9、一学就会！
2、太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。成型后翻面，没做过的可以试试了 。鸡蛋、切薄片。
3、鸡蛋2个，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、两面熟透即可 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、加入少许葱花。准备好食材。搅打成蛋液。
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(责任编辑：万宁市)
