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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_abb电机是什么意思

时间:2025-04-05 09:18:48 来源:电机知识网 作者:长寿区 阅读:834次

8、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里,两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好,非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热,以为就是一盘煎蛋,两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配,

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,使豆腐表面均匀裹满蛋液 。准备好食材 。使其入味。盐3克

做法:1 、没做过的可以试试了。切薄片。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热,将剩余蛋液倒入豆腐中,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ,

olivia美食记录:

1、鸡蛋2个,将豆腐放入锅中中小火煎熟,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,秋葵2根

配料:葱1小段,加入盐,

7、鸡蛋打入碗中,一学就会!原来内有乾坤。成型后翻面,太薄容易碎掉,

6、再放入秋葵。

5、

4、加入少许葱花。简单好吃 ,

3、

2 、使豆腐的营养价值得以提高,鸡蛋与豆腐同吃,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,放入豆腐浸泡5分钟 ,豆腐洗净,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ,

2、营养好吃,

9、豆腐再加上一些蔬菜,

(责任编辑:台北市)

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